A gyerekek szeretik, ha ringatják őket ezért a hinta az elsőszámú kedvenc a körükben, de sok felnőtt is kedveli, sőt még az idősek is. Persze náluk picit más a helyzet, ők inkább a hintaszéket vagy a függőágyat választják, aminek ugyanolyan ringató, megnyugtató hatása van, igaz hogy az intenzitása is lassúbb, dehát a pezsgés és a gyorsaság is a gyerekekre jellemző, nem rájuk. A hintázás nemcsak a stresszoldó, nyugtató hatása miatt hasznos, hanem az agy számos területeit is fejleszti. Elsősorban az egyensúlyérzékelést és a mozgáskoordinációt trenírozza, fejleszti a ritmusérzéket és a térbeli tájékozódást, de ezen kívül a matematikai készségekre is jó hatással van. Testedzésnek sem utolsó a hinta, főleg ha órákat töltenek el rajta, átmozgatja az izomzatot és egyedül, de nagyobb társasággal is nagyon szórakoztató. Játékosan fejleszt, ugyanis ez a mozgásforma elősegíti a két agyfélteke közötti kapcsolatot, aminek hatására fejlődik a kisgyerekek ábrázolókészsége, kreativitása, beszédkészsége, finommotorikus képessége, ami által könnyebben tanulnak majd meg írni és olvasni, de a memóriájuk és a koncentrációs képességük is javul. Ez a mozgásforma minden gyermeknek naponta ajánlott, némelyek szerint igazi csodákat tesz az idegrendszerrel és egyes esetekben terápiás céllal is alkalmazzák főleg megkésett vagy eltérő fejlődésű gyermekeknél, de más helyzetekben is. Ez a hasznos eszköz tehát szórakoztat és fejleszt is egyben.